cara menurunkan kadar kolesterol dalam darah Pilihan yang tidak menguntungkan makanan adalah kelapa, kopi tanpa filter, produk susu, kuning telur, kulit unggas, dan daging. Anda mungkin masih mengkonsumsi jenis makanan tetapi pada tingkat lebih rendah untuk menghindari meningkatnya kadar kolesterol Anda.
Ada juga beberapa suplemen yang tersedia untuk menurunkan kolesterol jahat dianggap sebagai obat kolesterol alami. Policosanol yang berasal dari tebu dan dari lilin lebah telah terbukti mengurangi kolesterol jahat ke tingkat tertentu tanpa risiko peningkatan gula darah Anda. Beta-sitosterol adalah senyawa yang diekstrak dari tanaman yang juga membantu dalam menekan kadar kolesterol. Lesitin minyak meningkatkan kolesterol baik Anda dan meminimalkan penyerapan kolesterol jahat dari makanan yang Anda makan.
Dianjurkan untuk mencoba untuk menjaga kondisi kesehatan terbaik sepanjang waktu. Disiplin diri dan suplemen alami terbaik adalah kunci untuk mencapai itu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar