manfaat apel fuji untuk ibu hamil

manfaat apel fuji untuk ibu hamil ஆப்பிள் டிராகன் பழம் பசி அகற்ற இனிப்பு மற்றும் மிகவும் புதிய உள்ளது என்று ஒரு பழம் . Kandunagn ஆப்பிள் அது எடை இழப்பு உணவு திட்டம் நல்லது எனவே போதுமான அளவு அதிகமாக உள்ளது என்று இழை . பல உணவு நிபுணர்கள் சிறந்த உடல் பெற கூடுதல் உட்கொள்ளல் போன்ற ஒரு ஆப்பிள் பரிந்துரைக்கின்றன .

தனியாக உணவு நல்ல மட்டும் , ஆப்பிள் சிறந்த ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் பராமரிக்க ஒரு தினசரி அடிப்படையில் உண்ணப்படுகிறது. உரையாற்றினார் இந்த இனிப்பு பழங்கள் பயன்படுத்தி தடுக்க முடியும் என்று நோய்கள் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன . எனவே ஒரு ஆப்பிள் நலன்கள் மற்றும் திறன் என்ன? கீழே உள்ள முழு ஆய்வு பார்க்க செல்ல :

 ஆப்பிள்கள் நுரையீரல் புற்றுநோய் ஆபத்து குறையும் உதவ முடியும்
ஏனெனில் இந்த ஆப்பிள்கள் உள்ள flafoid பொருட்கள் ஏற்படலாம் . Flafoid பொருட்கள் 50% நுரையீரல் புற்றுநோய் அபாயம் குறைக்க உதவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது . அமெரிக்க கார்னெல் பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு ஆய்வு இருந்து ஆப்பிள் தோல்கள் பைத்தோகெமிக்கல் பொருட்கள் 43% பெருங்குடல் புற்றுநோய் வளர்ச்சியை தடுக்கும் முடியும் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது .

முடி நல்ல
ஆப்பிள்கள் முடி discolor முடியும் . Manalagi துண்டாக்கப்பட்ட வருகிறது என்று ஒரு ஆப்பிள் கருப்பு முடி பெற மென்மையான வரை முழு முடி பயன்படுத்த முடியும் . பின்னர் சுமார் 5-7 மணி நேரம் ஒரு துண்டு கொண்டு முடி மூட . வழக்கம் போல் சுத்தம் செய்ய இறுதி முடி துவைக்க .

மாதவிடாய் போது ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் நிலைகளை பராமரிக்க உதவும்
ஆப்பிள்கள் உள்ள போரான் உள்ளடக்கத்தை பெண்கள் மாதவிடாய் போது ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு mempertahaankan உதவ முடியும் . அது போன்ற மன அழுத்தம், இதய நோய், மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது குறுக்கீடு குறைக்க முடியும் என்று.

இலவச தீவிரவாதிகள் எதிர்கொள்ள முடியும்
ஆப்பிள்கள் மேலும் மாசு அல்லது சூழலில் இருந்து இலவச தீவிரவாதிகள் போராட உதவுகிறது ஒரு ஆக்சிஜனேற்ற பைத்தோகெமிக்கல் உள்ளடக்கம் உள்ளது . இந்த பொருள் இரத்த குழாய் அடைப்பு ஏற்படுத்தும் கெட்ட கொழுப்பு (LDL) அளவை அடக்க முடியாது.

செரிமான துரிதப்படுத்த முடியும்
மங்குஸ்தீன் தொடர்ச்சியாக ஒரு சுமூகமான செரிமானம் செய்ய முடியும் . முடியும் mangosteen பழம் ப்ரிட்ஜில் அமிலம் செரிமான உள்ள பாக்டீரியா கொல்ல ஏனெனில் இது.

உணவு நல்ல
ஆப்பிள்கள் உணவு மிகவும் நல்ல இழை உள்ளன. ஃபைபர் உயர் முழு இனி உடல் உடனடியாக நீங்கள் மெலிந்த பெற முடியும் என்று நீங்கள் வைத்து கொள்ளலாம்.

ஆப்பிள் பழம் வைட்டமின் ஆகிறது
வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி 1 , வைட்டமின் B2, வைட்டமின் B3 , வைட்டமின் B5 , வைட்டமின் B6 , வைட்டமின் B9 மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற ஒரு ஆப்பிள் உள்ள வைட்டமின்கள் சில

நீங்கள் நேரடியாக வினவப்பட்ட அல்லது சாறு தயாரிக்கப்பட்ட ஆப்பிள் சாப்பிட முடியாது . ஆப்பிள்கள் காணப்படும் சாறுகள் மற்றும் சத்துக்கள் வீணாகி இல்லாமல் அப்படியே இன்னும் ஏனெனில் எப்படி அதிகபட்சமாக ஆப்பிள்கள் பண்புகள் பெற சிறந்த வழி உள்ளது. நல்ல அதிர்ஷ்டம்!