benefits of warm lemon ginger water

benefits of warm lemon ginger water Багато експертів в області охорони здоров'я рекомендують пити теплу воду з лимонним соком незабаром після пробудження. Хоча смак кислий лимон фрукти irpārtikas продукт , який лужний , що може підтримувати рН баланс тіла , щоб зберегти і захистити здоров'я різних захворювань. Це ще одна причина , чому ми радимо вам пити теплу лимонну воду вранці .

Перший печінка Тонік
Практикуючі роздільного харчування , Erikar Lebang сказав вода з лимонним соком вранці дуже добре для підтримки здоров'я печінки. Після ночі роботи , щоб відфільтрувати токсини в організмі від нездорової їжі , тонік печінки необхідні для підтримки її функції . Ранок irlabākais час , щоб дати " подарунки" для печінки , але переконайтеся , що ви нічого протягом 20 хвилин до або після вживання алкоголю не їдять.

Другий Заміна рідкий електроліт
Вночі, організм зневоднений близько 6-7 годин. Це причина , чому ми часто відчувати себе млявим , коли ви прокидаєтеся вранці . Питна вода не достатньо , необхідно замінити його рідким електролітом. І не п'є розлиті в пляшки напої, що містять електроліти , буде здоровіше , якщо ви їсте їх з природних джерел. Експерти дієта і здоровий спосіб життя д -р . Phaidon Л. Thoruan сказати , лимонний сік дає ефект , як "Електрик" для організму. Padaraķermeņa не стануть свіжими і більше не сонний після пробудження.

3-тя Для підвищення міцності тіла
Цитрусові в тому числі лимони для їх високим вмістом вітаміну С і відіграє важливу роль у підтримці імунної системи організму. Лимон також антимікробні агенти і розставлені віруси атакують , які викликають застуду і грип . Крім того , аскорбінова кислота, що міститься в лимонну воду також допомагає в засвоєння заліза є підвищення міцності.

4 - я Підтримання здорового травлення
Пектин , розчинний тип волокна знайдені в лимонах допомогти скоротити масштаби голоду і padarītkuņģī відчувати себе повним довше. Волоконно лимони і підтримки здоров'я травної , позбувшись від речовин, таких як продукти живлення не arīpārējā ніякої користі в організм через бруд.

5 - я отримання енергії
Це вже не необхідно використовувати контейнери енергетичний напій , що містять підсолоджувачі , штучних ароматизаторів та консервантів. Pastāviespēja в більш природному і здоровою для вашого ре - харчування , тобто , з лимонним соком. Лимонна вода допомагає гідрат і циркуляцію кисню в організмі , так що ви відчуваєте себе більш свіжим і напругою .

6 - я прискорення обміну речовин
benefits of lemon in diet Як описано вище , лимон допомагає детоксикації печінки unizdevumi цих токсинів також прискорити спалювання жиру в той же час. Метаболізм вашого тіла , щоб спалити калорії і жир , збільшиться на 33 відсотків