benefits of green tea extract supplements

benefits of green tea extract supplements Çaji jeshil është bërë gjatë pijshëm shëndetshme për shumicën e njerëzve në mbarë botën për shkak të përfitimet e çaj jeshil ekstrakt të përfshira në të. Çaji jeshil përmban substanca të ndryshme që janë me të vërtetë të dobishme për trupin tuaj . Ato përfshijnë chetachins dhe polyphenol si bioflavonoid b dhe antioksidantë . Këto substanca të luftuar radikalet e lira që shkaktojnë sëmundje të ndryshme , të tilla si kanceri . EGC ( epigallocatechin gallate ) antioxidant është shumë që ndikojnë në luftën kundër radikalet e lira . Në vijim janë shumë përfitime të ekstrakt çaji jeshil .

Ndihme Ju Lose Weight
Në qoftë se ju ndiheni të lodhur për të luftuar për humbje peshe tuaj , ju thjesht mund të pini çaj jeshil rregullisht . Ju mund të keni një nga përfitimet e çaj jeshil ekstrakt për të humbur peshën tuaj . Siç u përmend më parë , ekstrakt çaji jeshil përmban ECGC antioxidant . Kjo substancë kufizon efektin negativ të duhanit dhe dietat yndyrore . Nëse keni konsumuar ekstrakt çaji jeshil rregullisht , trupi juaj do të jetë në gjendje për të rritur procesin e Thermogenesis dhe normën e metabolizmit yndyrë . Nga ana tjetër, ekstrakt çaji jeshil ju ndihmon të humbni peshë tuaj , dhe është e sigurt . Ekstrakt çaji jeshil nuk shkakton rritjen e normës së zemrës dhe të mos shkaktojnë ndjenjat tuaja e ankthit . Për këtë arsye , është e sigurt për të konsumuar çaj jeshil çdo ditë . Sidomos , ajo mund të bëjë që ju të ndiheni të plotë dhe nuk preferojmë të hahet . Pra , në qoftë se ju dëshironi të humbni peshë tuaj , pse nuk ju filloni të pijshëm atë çdo ditë ?

Kolesteroli më të ulët dhe të gjakut Presioni
Përfitime të tjera të ekstrakt çaji jeshil janë të kolesterol më të ulët dhe presionin e gjakut . Ekstrakt çaji jeshil është në gjendje për të kolesterol më të ulët , veçanërisht ajo e keqe ( LDL ), duke shkaktuar koagulimit të gjakut . Ajo gjithashtu ju ndihmon të ulur rrezikun e të pasurit goditje dhe sulm në zemër. Çaji jeshil gjithashtu rrit prodhimin e kolesterolit të mirë ( HDL ) . Kolesteroli i mirë ju ndihmon të hequr plagët në arteriet tuaja , duke i bërë ato më elastike . Si rezultat , ajo ndihmon ju ndalojë nga sëmundjet e zemrës . Ata që kanë tension të lartë të gjakut ( hipertensionit ) mund të ulë rrezikun nga konsumojnë ekstrakt çaji jeshil .

Kontrolli Blood Sugar Niveli
Ju gjithashtu mund të gëzojnë përfitime të tjera të ekstrakt çaji jeshil të tilla si kontrollin e nivelit të sheqerit në gjak tuaj . Ekstrakt çaji jeshil përmban polyphenols që është në gjendje për të zvogëluar shumën e amylase prodhuar brenda trupit tuaj . Amylase është një enzimë që ju ndihmon të konvertohet koll në sheqer . Konsumimi i çajit jeshil rregullisht çdo ditë do t'ju ndihmojë të ulur nivelin e sheqerit në gjak tuaj . Si rezultat , ajo do të ndihmojë të parandaluar nga vuajtjet e diabetit .