manfaat dan fungsi pisang

manfaat dan fungsi pisang Bananer kan du gå in i den dagliga menyn som ett komplement vid sidan av betel frukt drake frukt . Eftersom banan är en frukt som har många fördelar och fördelar för våra kroppar . Förutom god hälsa , kan du också använda en banan som en hud behandling för att göra det mer vackra och friska .

Det finns många olika typer av bananer utspridda i olika delar av Indonesien . Men i allmänhet, är användbarheten och effektiviteten av bananer nästan samma. Du kan bara se mogna bananer för att omedelbart konsumeras direkt eller användas som färsk juice . Här är några fördelar med bananer som du kan få .

Kan förbättra hjärnans hälsa
Bananer kan förbättra förståelsen och koncentration av hjärnan på ett sätt som rutinmässigt och regelbundet konsumerar tre gånger om dagen som en efterrätt .

Kan användas för behandling av tarmsjukdomar och buk-
Bananer mengandungan C-vitamin som kan vara användbar som en inflammatorisk försvar . Det sätt är att ta en banan efter att den blandas med mjölk som ingrediens för att behandla tarmsjukdom. Dessutom kan det höga fiberinnehållet i frukten upprätthålla och återställa tarmhälsa .

För cirkulation
Förutom vitamin C, bananer är också mengandungan kalium och kalium som tjänar till att hjälpa cirkulation av kroppen, så att cirkulationen av syre till hjärnan för att vara släta . Kalium kan också bidra till att påskynda hjärtfrekvens, minska risken för stroke och reglera normalt blodtryck.

För att påskynda din aptit
Du kan konsumera två bananer blandas med en matsked honung för att öka aptiten .

Frukt foder kan användas som energikälla
Om känner sig trött och utmattad att attackera på grund av en dag på jobbet , kan bananerna vara en lösning . Socker innehåll hittades i bananer kan lättsmält och omvandlas till energi .

För att klara av diabetes
För diabetiker , kan använda den typiska banan Gorontalo ( norra Sulawesi ) GORoho ångade blandas sedan med riven ung kokosnöt som en kompletterande diet för diabetiker .

Att förstenade viktminskningsprogram
För er som kör programmet banan diet kan lägga till menyer som hjälper dig att gå ner i vikt . genom att äta fyra bananer och fyra glas fettfri mjölk eller mjölk kan med varje dag i minst 3 dagar i veckan , kommer att hjälpa dig gå ner i vikt . Endast 1250 kalorier och menyn är någorlunda pigga och friska .

Kan hjälpa till att läka brännskador
För att klara av mindre brännskador , kan du använda en del av bananplanta . Sätt att ta askan av bananblad och sedan lägga till kokosolja . Efter det gäller de drabbade brännskador på huden .

Kan behandla myggbett
Vägen är lätt , bara ta lite av insidan av ett bananskal och gnugga på huden bentolan förre bli biten av myggor . Hur tros minska klåda och röda myggbett .

Kan övervinna anemi
Bananer innehåller hög järn så bra för människor med anemi . Helt enkelt konsumera två bananer varje dag rutinmässigt och regelbundet .

Kan bidra till att minska mensvärk
Ändå banan mengandungan Vitamin B6 är tillräckligt hög så att den kan bidra till att minska blodsockernivåer som kan skada ditt humör och orsaka smärtsamma menstruationer .

Förutom god hälsa , bananer är också bra för daglig hudvård . Bland dem är att mjuka upp huden , exfolierar död hud , och upplysa . Du kan göra en mask av en banan och några andra naturliga ingredienser såsom avokado , olivolja eller jordgubb . Lycka till !